糖尿病人每天喝一点酸奶,究竟是好是坏?看下答案不吃亏

摘要:北京时间2019-05-15 21:33 名医传承为您报道关于【糖尿病人每天喝一点酸奶,究竟是好是坏?看下答案不吃亏】的具体情况和说明,让www.gztcsb.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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糖尿病是常见疾病,糖尿病人对于生活中的饮食要非常注意。也有很多糖尿病人会关心,自己能不能喝酸奶?那么今天咱们就来聊聊这个话题。

酸奶是一个非常好的食物,临床上并无直接的证据表明酸奶可以治疗糖尿病,但是根据一项流行病调查显示,每天喝一杯可以降低18%糖尿病的患病风险,那就是酸奶。

大家都知道服用酸奶可以帮助消化,调节肠道菌群的平衡,促进肠道的蠕动以及提高人体的免疫能力。而在医学上,酸奶更多的认为是补充钙质。很多老年人都会伴有骨质疏松,而糖尿病人发生骨质疏松更加明显,是常人的两倍以上。

胰岛素的释放中有着钙离子的参与,所以一个人缺钙的时候胰岛素分泌不足,就有容易引起糖尿病的发生。酸奶中富含的钙质能够补充人体所需,这也就解释了为什么常常服用酸奶的人糖尿病的发病率低。

那么,患上糖尿病,还能不能好好喝酸奶了呢?这里有一些知识需要注意。

首先来说,酸奶与一种降糖药物是冲突的,那就是苯乙双胍。它与酸奶同时服用很容易出现乳酸性酸中毒。这种药物本身就能够造成人体的乳酸堆积,再加上酸奶在进入人体后本身就会产生乳酸。不过,这种药物在2016年已经基本不在临床使用。

而同样作为一线治疗糖尿病的药物的二甲双胍,虽然不像苯乙双胍那样容易导致酸中毒。但是如果本身有心功能或者肾功能不全,在服用药物的同时服用酸奶也是有可能出现乳酸中毒的。

所以在夏天,对于糖尿病病人,可以适当的食用酸奶,有助于消化吸收以及补充钙质。对于市场上五花八门的酸奶,原味或是木糖醇制作的酸奶更加适合糖尿病人食用。

喝酸奶也是有讲究的,一般是两餐之间食用比较适合。推荐每天大约200ml的量,这样既不容易导致服用不舒服,并且能够帮助将血糖控制的更加平稳。注:本文部分内容参考国际糖尿病联合会,建议您在血糖稳定情况下适当饮用酸奶。关于糖尿病的中医调理方法,点击下方专栏卡,或许能帮您解决很多问题。最受欢迎的健康资讯,猜你喜欢:

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