晒一晒我家五天不同的晚餐,家常饭菜,简单好吃,这就是家的味道

摘要:北京时间20190921关于【晒一晒我家五天不同的晚餐,家常饭菜,简单好吃,这就是家的味道】的具体情况和说明,让www.gztcsb.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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我们家人凑合着吃,夏天一般都会买几个生玉米棒子来煮着吃,煮玉米棒子的时候顺带煮几个土豆吃,玉米加土豆,再凉拌一个蔬菜,就是一顿饭,饭后再吃点水果,晚上这样吃也比较舒服。

今天来分享一下五天的晚餐,有做得比较正式的,也有凑合着吃的,每天晚餐不知道吃啥的,可以借鉴借鉴。

第一天的晚餐:雪碧炖鸡肉土豆,家里有一瓶雪碧,一直没有喝,突发奇想,用雪碧炖鸡肉吃,这样炖出来的鸡肉还挺好吃的,就是味道有点甜。

先把鸡肉焯水后,放入电饭锅,给锅里倒入雪碧,雪碧的量只要淹过鸡肉就行了,再加入两勺辣椒酱,三个干红辣椒,十几粒花椒粒,几片香味,两个八角,适量盐等调味品。

再把切好的土豆清洗掉淀粉,也一起放入,电饭锅按煮饭键,四十分钟后,煮饭成功,鸡肉土豆就炖好了。

第二天的晚餐:红烧羊排,红烧茄子。

第三天的晚餐:煮玉米,茄子馅饼,千层饼,纯西瓜汁。

先把茄子切碎,撒一点盐腌一会儿,挤出多余水分,再把切碎的青辣椒、适量盐、熟油、五香粉拌进去,搅拌均匀。

取适量面粉,用开水烫面,放凉后揉一揉,分成小剂子,擀开包上茄子馅,放入电饼铛烙熟。

新鲜玉米放入高压锅里蒸15分钟就可以吃了,很方便的。

一个大西瓜切开后吃不完,就打成鲜西瓜汁喝。

第四天的晚餐:蒸玉米,蒸土豆,凉拌葱头、香芹,再吃一点西瓜,葡萄,晚餐就解决了。

别看简单,我们家人还挺喜欢这种吃法的,隔三差五就想这样吃一次,玉米和土豆是粗粮,葱头和香芹都是降脂的,多吃有益健康。

第五天的晚餐:辣炒鸽子肉,红烧长茄子,红糖糯米南瓜圆子,素炒圆茄子,蒸花卷,自制纯玉米汁。

今天的晚餐有些丰盛,因为菜多,花卷吃得很少,只吃菜喝玉米汁了。

都是家常饭菜,低脂低热量,粗细搭配,所以我们家人都能保持苗条的身材。

每天不知道吃什么?更不知道做什么?没关系,看看美食文章也许能给你带来启发。家常美食天天见:每天都会分享原创家常美食。喜欢可以关注、交流、探讨、共同提升厨艺!


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