女人常吃以下6种食物,能有效的补血暖宫,早知早好

摘要:北京时间20190626关于【女人常吃以下6种食物,能有效的补血暖宫,早知早好】的具体情况和说明,让www.gztcsb.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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嘴唇是人身体状况很重要的一项衡量标准。根据中医的判断,如果一位女性的嘴唇长期处于干涸脱皮且呈暗淡或发紫,或人中有痘印或嘴周有豆,则很有可能是宫寒的体现,应该加以重视。

1.黑枣

2.红糖

用红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。

3.红豆

4.虾皮

虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。虾性温,味甘,能补肾壮阳,适用于倦怠无力,肾虚阳痿,腰膝酸软,妇女月经量少,痛经等。

5.当归

6.杜仲煲猪腰

将猪腰撕去筋膜,除去腰臊洗净,切成小块,加盐,料酒腌10分钟左右;杜仲用温水漂洗两遍备用;锅中放水煮沸,下入猪腰焯烫后用漏勺取出;所有材料一起放进炖盅,加清水适量,煲1-2小时,调味后即可饮用。

女人多喝这种汤能补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细,有助于调理女性宫寒体质。

热敷肚子

宫寒很直白的就是子宫寒冷,那么最对应的方法就是用热毛巾或是热水去敷肚子部位,这样对缓解宫寒也很有效果。

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