浅析拉球时,脚跟、腰胯、手臂都有啥作用?

摘要:北京时间20191211关于【浅析拉球时,脚跟、腰胯、手臂都有啥作用?】的具体情况和说明,让www.gztcsb.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

这样带动的跨、腰,随之带动右半边的上身动作加上手臂,这样做一个完整的正手拉球动作,你就会发现发力的原动力是从脚下开始的,传到手臂上的,然后腿部,胯部的往右转、压,又使你像弹簧一样被压回来,为下一板的拉球做好了随时弹起的准备。

这样的连续发力、放松的循环动作,会永远保持良好的状态。在做徒手时,一下一下找放松发力的感觉,不要求快。

然后多球训练

在多球时,也是由慢到快,眼睛盯住球,找好最佳距离然后脚先动,这样才能体会脚蹬地的感觉,你的手臂自然就被放松下来,这样才能做到自如的发力了。

手臂太紧张再一个你的前臂在拉手时没有放松张开一些,致使你在击球时前臂的爆发力基本没有,所以你看你的拉球没有突然性,只能挂住球,但威胁性不大。

而且以后拉下旋球,没有前臂手腕的爆发力,你是无法拉出有质量的弧圈球的。总之脚腿是发力的原动力,腰胯是支撑点和传导机制,手臂是最后的发力点,整个这三部分缺一不可。


查看更多

实时推荐

为他们点赞!菲律宾华人华侨踊跃为中国抗击新型肺炎捐款捐物
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:43 342 9980
李兰娟:离拥有疫苗已经很近了,但还要有个过程
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:43 359 6410
美国YEC公司宣布其大载重无动力货运无人机即将登场
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:43 742 8829
重磅!热刺引进荷兰国脚伯格维恩取代埃里克森
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:42 220 7731
拳击版莎拉波娃?有实力有颜值还有个性,波兰美女拳王能爆红吗?
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:42 431 8947
山西省市场监管局通报查办价格违法典型案件
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:42 680 6997
法国新增1例新冠病毒肺炎确诊病例 累计确诊4例
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:42 877 3779
芒市公安 守牢“防护线”坚决打赢疫情防控阻击战
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:42 924 2452
48岁央视"国脸"康辉,低调结婚20年0绯闻,今无儿无女恩爱如初
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:42 670 5032
常德农民捐15000只口罩走红:曾偷偷给留守老人塞钱,去年还提交了入党申请书
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:42 690 8965
散布疫情谣言,拒不执行政府紧急决定!江西这么多人被抓了!
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:42 883 9416
受到肺炎疫情影响 LPL英文解说将暂时回国
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:42 507 5672
童趣卡通美食,童味十足,好吃好看好玩,一学就会
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:42 773 9212
特别关注 | 加强一线力量 6名医护人员支援定点医院
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:42 427 9723
这些"小东西",宝妈别不在意,摇身一变可能就成"索命玩具"
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:42 437 622
江西省妇幼保健院患者及陪同人员告知书
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:42 312 2331
罗非鱼不一样的做法,吃了绝对赞不绝口
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:42 609 4580
贵州省教育厅紧急通知:2020年春季学期延期开学
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:41 979 6640
云南中医药大学副校长孟庆红到第一附属医院走访慰问医护教职员工
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:41 889 4503
青海省第四人民医院为打赢疫情防控阻击战提供坚强纪律保障
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:41 997 4348
致敬,逆行者们!上海第二批驰援武汉医疗队员今出发
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:41 339 5576
获嘉县中医院采取多项措施 积极做好疫情防控工作
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:41 571 8808
德公赛首日香港队运气欠佳,世界冠军方博成为国乒首位出局者
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:41 981 7233
乐山年味哪里最浓?大年初五锁定央视十套《中国节 有味道》
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:41 310 9820
有没有试过,豆腐和鱼在一起
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:40 317 6957
岑溪交警:加强交通检疫 建设疫情防线
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:40 891 2842
方大集团向武汉市捐2亿人民币,抗击肺炎疫情和保护一线医护人员
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:40 456 3035
菜谱:干煸茶树菇,砂锅腊肉,豆腐泡烧牛肉,可乐鸡翅
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:39 907 4007
南方医院战疫日记:亲爱的,等着我回家
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:39 434 8841
疑似爆粗、挽救7个赛点……费德勒的运气能带进“费德决”吗
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:39 240 3852
粗略谈说吉利icon
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:39 646 5817
【勇担当控疫情】铜仁第二人民医院:联防联控全力打好疫情防控阻击战
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:39 523 1314
截止昨日,西安海关共监管进出境人员29869人,对体温异常者开展流行病学调查
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:39 279 5366
开发区召开防控新型冠状病毒肺炎工作领导小组第5次会议!
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:39 158 7336
盈江警方 严厉打击散布谣言哄抬物价等违法犯罪行为
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:39 245 9725
枕上书:成玉一换人,这对重新组合的CP毫无CP感
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:39 865 4148
你敢把生命交给自己的车吗?自动刹车系统到底靠不靠谱?
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:39 188 5758
竹篮打水 曼联在一月转会市场上面临没有新签约的前景
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:38 660 6800
菜谱:椒丝腐乳鸡翅,牙签肉,小炒圆白菜,剁椒粉丝鱼头
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:38 646 2523
圣奥为抗击疫情捐赠1000万元
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:38 862 2554
成都市应急管理局全面加强疫情防控工作
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:38 600 6817
陇川公安 开展新型冠状病毒感染防护知识培训
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:38 167 9733
武汉协和医院首批被感染医护者出院
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:38 993 2038
来自武汉一线的声音:重建非常时期的正常诊疗秩序
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:38 318 3979
明日方舟趣味盘点:关卡唯唯诺诺,剧情重拳出击战力天花板盘点
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:37 245 3105
共克时艰,民进厦门市委会积极投身疫情战
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:37 559 7381
逢车必测、逢人必检 筑牢疫情联防联控“灰汤堤坝”
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:37 203 6119
紧急驰援,洪江区企业为抗击疫情马力全开
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:37 571 3921
安徽省广德市市场监管局加强疫情防控商品价格监管
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:37 994 6124
不要小瞧手机蓝牙,多达6种强大用法,你不会只用来连接耳机吧?
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:37 195 5369
华为OV接连入局,为什么说小米是智能生活第一品牌?这几点是关键
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:37 485 825
菜谱:沙姜麻油鸡丝,番茄炒虾,红烧鸡爪,红椒酿肉
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:37 764 5413
安徽省广德市市场监管局全面加强新型冠状病毒防控
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:37 683 8708
李铁出任国足教练!李铁为何能从国家男足的公开竞聘中脱颖而出?
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:37 438 4194
私家车如何预防病毒?预防指南来了
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:37 719 4124
大众最不为人知一款经典车
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:37 137 6065
环滇池各村村民加强值守防范疫情
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:36 247 1842
党旗,在临夏疫情防控第一线高高飘扬 !
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:36 817 7831
家常菜:土豆炖小鸡,多味茄条,卤牛肚,黄焖鸭
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:36 745 5901
上海中考体育评分标准,趁着不能外出在家练起来
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:36 670 2997
《中国诗词大会》第五季 龙洋接替董卿主持
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:36 724 2010
菜谱:沙茶牛肉,香橙咕噜肉,木耳烧豆腐结,红烧牛肉
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:35 480 6721
9个月婴儿确诊新冠肺炎!家长们要注意啥?
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:35 916 935
48岁央视"名嘴"康辉,娶"央视编导"丁克20年,如今依旧恩爱如初
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:35 710 9115
防止接触式传播:不要用污染过的手揉眼睛、摸鼻子、摸嘴
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:35 364 3021
获嘉县宣传部长郭文攀到亢村镇慰问疫情防控卡点值班人员
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:35 291 4830
N95是什么意思?口罩可以戴多久?专家为你解读
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:35 747 4124
菜谱:木耳滑子菇鸡,回锅猪耳,清蒸小黄鱼,黄豆焖猪脚
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:34 529 7514
NBA 官方将在美国中部时间周五 11 点公布全明星新秀赛名单
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:34 663 5318
天涯区:党员带头奋战在疫情防控工作一线
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:34 838 3812
原创 第一眼就爱了!暖冬气质小姐姐搭配造型推荐,让男生越看越心动
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:33 525 9531
关于号召各基层商会和非公企业、非公经济人士为打赢“新型冠状病毒感染的肺炎”防控阻击战捐赠款物的倡议书
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:33 289 6292
这个手册很重要!预防新型冠状病毒,内容太全啦!
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:33 453 2986
该出手时就出手,过年回家开上这几款SUV,气势上就能镇住丈母娘
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:33 429 4670
又一“实力”轿车,配保时捷同款发动机,搭载2.9T+V6!
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:33 547 9843
横岗村党员引导村民:取消春节期间近3000人聚餐
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:33 559 8898
健康大喇叭开播!番禺区钟村街创新疫情防控宣传新方式
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:33 498 7110
银企合力应对疫情 保障临沂市场医用护具供应充足
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:33 843 563
“爸爸妈妈,加油!”
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:33 133 5913
新型冠状病毒肺炎重症发病率和病死率是高还是低?
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:32 579 1680
最低4°C!大埔发布寒冷橙色预警...
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:32 461 9445
抗击新型肺炎疫情丨国网福建电力1.2万名员工坚守岗位,全力保电
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:32 571 6043
糖醋鱼做得不好吃?试下糖醋汁“12345”黄金比例,做好酸甜可口
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:32 522 5727
贵州首批援助鄂州医疗队完成培训,即将投入战“疫”
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:32 112 7949
一年级下册数学提前学:20以内的退位减法
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:32 858 7912
江西报告新增确诊病例37例 累计确诊109例
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:32 576 8313
共克时艰,尽显担当,为汝州爱心企业点赞!
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:32 826 4209
地铁全面加强清洁消毒,站长带头大扫除
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:32 279 7161
菜谱:干烧鲍鱼,胡萝卜土豆炖牛肉,什锦虾仁,红烧羊肉
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:32 572 6386
防控疫情,记者战士冲锋在一线
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:32 583 7106
春节来临,大鱼大肉吃腻了吗?来点凉菜清爽解腻吧
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:31 970 5793
剩奶油别浪费!这样做,香甜松软全家爱吃
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:31 798 8198
假如吃完下面四道川菜,就能免单,你的极限是几道,我最多一筷子
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:31 373 6416
6个绝味家常菜,好吃到让人多吃半碗饭春节在家赶快做起来吧
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:31 528 7457
目前10万左右性价比的汽车
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:31 707 6291
双流物流园区疫情防控做得怎么样?一个都不能少!
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:31 712 6886
疫情在前,警察不退!双流公安都在忙啥事?
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:31 557 9959
张韵声:“防控治”相结合 坚决打赢疫情防控阻击战
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:31 585 7702
热刺太穷了!只是想要变强而已?该如何开启下半程
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:31 177 7218
巴萨主帅下课,却输瓦伦西亚!
推荐 国产av网站 2020-01-29 02:31 159 4941