晚餐有3道家常菜,鲜美好吃,减脂肠胃舒服,老公表扬我会过日子

摘要:北京时间20200325关于【晚餐有3道家常菜,鲜美好吃,减脂肠胃舒服,老公表扬我会过日子】的具体情况和说明,让www.gztcsb.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

2020年3月25日晚餐

今天是周三,又是忙碌的工作日。前几天在朋友圈看到一些女性朋友们写着:“告别晚餐!”俗话说:“三月不减肥,四月徒伤悲。”或许就是天气渐渐热了,女性朋友们到了要展示自己身材,要抓紧减肥,所以这些朋友们才会写着告别晚餐。我觉得晚餐吃少,但不能不吃,从中饭到第二天早餐,相隔时间有16-18小时,那么长时间不吃东西,身体能支撑得住吗?那么长不吃东西,肠胃君不会抗议吗?我觉得减肥要健康,晚餐吃得清淡点,肠胃没有负担。天气回暖了,多做运动。迈开腿管住嘴,那就不用担心长胖。

今天晚餐做了三道家常菜,有韭菜花炒河虾、豆腐白菜菌菇汤和清炒青菜,这样的晚餐花了20多元,经济实惠,低脂营养高,我老公说晚餐这样吃肠胃舒服,而且还能省钱。我在网上晒了今天的晚餐,很多网友留言:“太素了,吃不下。”下面我分享一下今天的晚餐,大家看看怎样。

河虾在超市特价,一盒河虾只卖9.9元,我买了一把韭菜花炒河虾,虾的钙质丰富,炒香了很鲜美。

【韭菜花炒河虾的食材】韭菜花 250克,河虾 200克,蒜 2瓣,盐 3克。

【韭菜花炒河虾的做法】

豆腐白菜菌菇汤既可以当一道菜也可以当汤水,我放了2碗水,煮出来的汤水清甜鲜美,不会油腻。豆腐植物蛋白丰富,白菜的维生素含量高,菌菇类吃起来鲜美又能提高免疫力。

【豆腐白菜菌菇汤的食材】豆腐 4块,白菜 150克,海鲜菇、平菇、白玉菇、

黑木耳适量,蒜 2瓣,盐3克。

【豆腐白菜菌菇汤的做法】

用来做这道菜的食材,菌菇用了海鲜菇、平菇、白玉菇等,菌菇类可以换喜欢的草菇、香菇等等。黑木耳用清水浸泡6小时,冲洗掉泥沙,把菌菇类和黑木耳切成细条。炒锅爆香姜蒜蓉放入菌菇和黑木耳炒香。加入洗净的白菜和切小块的豆腐,把这些食材放入菌菇里,炒匀。倒入2碗水,盖着盖子煮8分钟,把所有食材煮熟。最好放盐调味即可。第三道菜——清炒娃娃菜

清炒娃娃菜要先把娃娃菜一片片叶撕开,用水浸泡15分钟,然后把娃娃菜洗净。炒锅爆香蒜,放入娃娃菜大火爆炒,把娃娃菜炒熟放少许盐调味。

这就是我家2020年3月25日的晚餐,很简单的晚餐,这样的晚餐好吃又好做,关键吃了以后肠胃没有负担。您喜欢这样的晚餐吗?如果大家对晚餐有什么想法,欢迎大家给我留言告诉我。


查看更多

实时推荐

芳华绝代张国荣!17年了,为什么我们还在缅怀哥哥张国荣?
推荐 2020-04-02 13:17 812 1961
原创 同样被突袭起床素颜,孔雪儿用手遮脸戴萌涂口红,最服还是许佳琪
推荐 2020-04-02 13:17 818 808
定了!张艺谋新片《一秒钟》、陈可辛的《夺冠》,都将在今年与观众见面
推荐 2020-04-02 13:17 482 2829
原创 青你2删减片段,陈嘉桦“大胆”言论吓蔡徐坤,他下意识回应引爆全场
推荐 2020-04-02 13:17 786 7215
新地图与NHK合作 草彅刚内定出演2021年大河剧
推荐 2020-04-02 13:17 245 7103
澧县召开2020春季森林防火工作会议
推荐 2020-04-02 13:17 709 9142
1000多场马拉松暂停,无赛可跑,有人“在客厅跑了几百圈”
推荐 2020-04-02 13:17 937 7146
买小米9不如看它!配骁龙855CPU,4800W像素,仅1999元
推荐 2020-04-02 13:17 580 9148
回家团圆!河北医大三院32名支援湖北医务人员结束隔离休养
推荐 2020-04-02 13:17 772 1515
外资抛售逾千亿美债,美联储放出大招干预!为何专家暗示“难改美债失宠命运”?
推荐 2020-04-02 13:17 691 2212
爱心包裹送给1271名援鄂战疫“英雄”
推荐 2020-04-02 13:17 402 3133
奋战一百天 实现双过半丨授信9100万元!银企对接助力县域企业复工复产
推荐 2020-04-02 13:17 972 9461
中国援助第三批物资抵达 乌克兰政府:非常及时!
推荐 2020-04-02 13:17 147 3102
原创 青你2公演中被“关照”的两位学员,虞书欣一般,她获蔡徐坤独宠
推荐 2020-04-02 13:17 814 3726
《青春有你2》又有黑幕?练习生被强行要求剪短发,观众都心疼了
推荐 2020-04-02 13:17 387 8233
肖战早期时尚旧照被扒,梳平头穿尼龙硬拗造型,网友直呼太土
推荐 2020-04-02 13:17 144 7009
春暖花开 英雄归来 兰州市隆重欢迎支援武汉医疗队凯旋
推荐 2020-04-02 13:17 978 7558
胡歌跟吴京拍戏1个月,变化太大让人不敢认,网友:近照不敢认!
推荐 2020-04-02 13:16 926 7967
科区消防大队联合通辽市交通管理支队一大队开展“打通生命通道”专项行动
推荐 2020-04-02 13:16 987 7525
“商汤SensePass系列智慧通行产品”全面入驻LG CNS总部
推荐 2020-04-02 13:16 243 7954
买完绝不后悔,我要吹爆它们! 价格亲民实力高,油耗超级低
推荐 2020-04-02 13:16 736 3059
破小案 护民生︱四会:团伙凌晨流窜行窃,警方快侦快破挽损
推荐 2020-04-02 13:16 512 4911
嘉兴秀洲区持续激发医养结合新活力
推荐 2020-04-02 13:16 654 5389
建议女性学“哆啦A梦”对待丈夫,马来西亚官方被骂惨了
推荐 2020-04-02 13:16 449 3522
好车不等人,这车让思域都慌了!
推荐 2020-04-02 13:16 464 9987
保时捷新帕拉梅拉旅行版!增轻混系统/年内亮相
推荐 2020-04-02 13:16 617 9431
脱贫攻坚进行中—不再“喊渴、喊饿”的旱作农业
推荐 2020-04-02 13:16 791 7451
销量不是重点 实拍宝马5系
推荐 2020-04-02 13:16 213 3512
打造聚人聚心的“百姓之家”
推荐 2020-04-02 13:16 835 8965
青山湖区“三帮”行动助推复工复产“加速跑”
推荐 2020-04-02 13:16 211 7178
省油利器 英菲尼迪Q50L VS 辉昂
推荐 2020-04-02 13:16 752 7566
原创 为中小企业纾困解难,应表层深层双管齐下
推荐 2020-04-02 13:16 209 6024
一机集团加班加点赶制防护口罩 助力当地师生复学复课
推荐 2020-04-02 13:16 110 1257
聚焦实务 分享经验 长春中院开展执行干警业务培训
推荐 2020-04-02 13:16 480 4160
肃州区疾控中心开展2020年农村生活饮用水监测工作
推荐 2020-04-02 13:16 672 5980
路虎史上最强战神:全新卫士满血回归
推荐 2020-04-02 13:16 720 6168
广西横县:扎实开展低保兜底扶贫政策
推荐 2020-04-02 13:16 614 4266
南阳市宛城区:特色农业助力贫困群众增收脱贫
推荐 2020-04-02 13:16 174 8840
倪妮高调起来真美,波浪假发配红唇,一袭民国风裙梦回金陵十三钗
推荐 2020-04-02 13:16 718 9132
陕州区公安局成功打掉一个盗销电缆犯罪伙,盗窃电缆价值20余万元
推荐 2020-04-02 13:16 304 9771
美核航母刚爆发疫情,俄军核潜艇也不幸中招,躲进海底都不安全
推荐 2020-04-02 13:16 297 7699
全区营商环境突出问题专项治理工作动员会召开
推荐 2020-04-02 13:16 807 5962
开江县召开2020年一季度经济运行分析调度会
推荐 2020-04-02 13:15 513 5784
三门峡:礼召社区:拆旧植绿 乡村旧貌换新颜
推荐 2020-04-02 13:15 794 8994
中关村顺义园强化措施抓落实 助力企业复工复产
推荐 2020-04-02 13:15 848 1521
大足:企业老板直播招人才 “云招聘”让就业服务不打烊
推荐 2020-04-02 13:15 463 6905
置业昆山必看!价格喜人,每平1.6万!兴华园二居室,首付43万
推荐 2020-04-02 13:15 641 3520
桥西刚需上车神盘,业主贱卖农行培训学校宿舍二居室,每平仅2.0万,首付仅86万!
推荐 2020-04-02 13:15 491 7509
青岛公交发出图书日倡议:所有职工抽出一小时陪孩子读书
推荐 2020-04-02 13:15 455 7955
东京奥运会延迟违反宪章?国际奥委会给出回应,态度非常坚决
推荐 2020-04-02 13:15 213 3180
美鹰派不满俄罗斯援助,诬蔑口罩携带病毒,将趁机发动生化战
推荐 2020-04-02 13:15 810 1332
六合核心区新上好房,均价1.5万的荣盛龙湖半岛长河郡三居室,首付仅54万!速看
推荐 2020-04-02 13:15 140 3385
德会高速公路建设加速推进
推荐 2020-04-02 13:15 312 950
裕华刚需上车神盘,业主贱卖珠峰国际花园三居室,每平仅2.3万,首付仅105万!
推荐 2020-04-02 13:15 571 9045
小S陪大女儿拍时尚大片,现场示范摆pose,女儿深得妈妈真传
推荐 2020-04-02 13:15 534 4315
让民营企业迎来发展的春天
推荐 2020-04-02 13:14 305 2841
汽车经销商龙头股东减持大裁员 广汇汽车现金流告急?
推荐 2020-04-02 13:14 840 3338
15年前获选秀亚军出道,今穿露肩收腰长裙,配“红装”气场炸裂
推荐 2020-04-02 13:14 390 5197
忆当年,周慧敏深情发文祭奠张国荣,只因一首歌,让她感恩至今
推荐 2020-04-02 13:14 976 2244
200人已确诊!美航母舰长恳求别让水兵送死,五角大楼:没听说
推荐 2020-04-02 13:14 298 7031
宝兴县公安局“五个全面”做好春季开学校园安全保障工作
推荐 2020-04-02 13:14 110 7134
天峻县公安局 “三到位”有序推进基础工作
推荐 2020-04-02 13:14 113 4543
铜川公安:全力护航高三学生顺利返校
推荐 2020-04-02 13:14 230 5964
合水县司法局板桥司法所开展社区服刑人员集中教育活动
推荐 2020-04-02 13:14 776 9722
电商直播“胡来”,需自律更需他律
推荐 2020-04-02 13:13 848 3498
原创 海贼王976话解读:勘十郎想杀桃之助、日和,粉丝表示支持
推荐 2020-04-02 13:13 180 9672
两男子冒充影视集团高管招童星,不仅诱骗女童拍裸照甚至…看完心碎
推荐 2020-04-02 13:13 527 4780
岳塘经开区赴长沙深国际现代综合物流港考察
推荐 2020-04-02 13:13 345 3109
好消息!中国足坛确诊第1人已治愈,确诊14天后在广州治愈
推荐 2020-04-02 13:13 386 5104
黄泥塘街道扎实做好清明节前森林防火工作
推荐 2020-04-02 13:13 905 7172
日本2020年国家队名单,张本领衔6位奥运选手,27岁世界冠军无缘
推荐 2020-04-02 13:13 563 6018
为华为P40Pro让路,老旗舰Mate30Pro降至新低,但新功能全部都有
推荐 2020-04-02 13:13 200 6700
从第4代到第7代,哪一代的雷克萨斯ES是颜值巅峰?
推荐 2020-04-02 13:13 376 4981
读懂战“疫”背后参与的温度
推荐 2020-04-02 13:13 780 3042
原创 三星S10+和一加7Pro谁更值得买?对比这4点后,一目了然!
推荐 2020-04-02 13:13 1000 7351
英力特:公司水电解制氢项目主体已完工
推荐 2020-04-02 13:13 257 3374
探寻基于语义检索实现知识发现的解决之道
推荐 2020-04-02 13:13 917 9760
中工国际:公司海外项目受疫情影响,部分国别业务人员及部分项目的中方分包商人员需暂缓派出
推荐 2020-04-02 13:13 505 2394
特高压概念拉升
推荐 2020-04-02 13:13 834 3776
京东到家联合沃尔玛和伊利等商家发2.5亿元消费券
推荐 2020-04-02 13:13 180 2749
金信诺:公司目前已有的 5G 相关产品包括:5G 天线用 PCB/PCBA等
推荐 2020-04-02 13:13 213 3582
为长期抗疫 荷兰卫生部门仍将研究“群体免疫”
推荐 2020-04-02 13:13 146 8377
中工国际:目前公司下属全资公司中国中元承接的各地应急传染病医疗设施项目
推荐 2020-04-02 13:13 696 1164
启明星辰:公司一直在跟进面向5G应用场景下的安全市场机遇
推荐 2020-04-02 13:13 293 7328
东港股份:公司区块链技术可以应用于电子消费券,但目前还未实际使用
推荐 2020-04-02 13:13 464 2146
市禁毒委到端州督导禁毒工作
推荐 2020-04-02 13:12 859 4221
粤鄂联动 千里运钢梁 提升广东云茂高速建设“加速度”
推荐 2020-04-02 13:12 241 7972
辛芷蕾再现“腿精”本色,关晓彤穿同款表示不服,输赢一目了然
推荐 2020-04-02 13:12 346 2358
以变应变迎难而上 浙江桐乡:制造业拓“新路”突围
推荐 2020-04-02 13:12 168 7837
街电无锡团队推全场景消毒覆盖,高频消杀保安全
推荐 2020-04-02 13:12 286 1121
传递行政检察之声,助推企业复工复产
推荐 2020-04-02 13:12 93 8306
2020年芦淞区组织工作会议召开
推荐 2020-04-02 13:12 494 7129
杭州西溪湿地原住民眼里的蝶变:从猪圈到绿肺
推荐 2020-04-02 13:12 489 4370
木兰春涨声声急 莆田战“疫”复工复产侧记
推荐 2020-04-02 13:12 517 9195
DooPrime德璞资本:原油储存空间告急 油价未来或进一步恶化
推荐 2020-04-02 13:12 592 4312
陶喆老婆不再低调,穿近2万元卫衣搭超短裤,生娃后仍是少女身材
推荐 2020-04-02 13:12 797 9922
【权威发布】淄博市召开税务系统“减税费优服务 助复产促发展”新闻发布会
推荐 2020-04-02 13:12 275 2357
守住规则边界 还网络气正风清
推荐 2020-04-02 13:12 662 9587
重点项目建设“火力全开”
推荐 2020-04-02 13:11 931 4805
茶陵经开区招商小分队赴广东开展招商活动
推荐 2020-04-02 13:11 306 3572