从中医角度谈腰间盘突出症的治疗:3个方法能帮你减少疾病痛苦

摘要:北京时间20200325关于【从中医角度谈腰间盘突出症的治疗:3个方法能帮你减少疾病痛苦】的具体情况和说明,让www.gztcsb.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

一、中药治疗中医认为:“腰者,肾之府,转摇不能,肾将惫矣。”

很多腰痛疾病与肾虚有着紧密联系,就是临床上常说的肾虚腰痛。对于腰椎间盘突出引起的腰痛、腰胀、腿麻、发凉、跛行、甚至性功能障碍等症状,中医十分重视从补肾着手。

临床常以熟地黄、山萸肉、龟版等滋养肾阴的药物,或以鹿角胶、杜仲、菟丝子等温补肾阳的药物共同治理肾虚腰痛,实现平衡人体阴阳的目的。也可结合通经活络的处方,常用的如独活寄生汤。二、对病位的加温热敷

筋脉受寒,气血凝滞不行,拘紧不舒则疼痛。所以平时多使用热水袋、电热毯、热盐包对疼痛部位进行温敷,可以改善局部寒邪聚结的状况,从而舒缓痉挛的软组织,恢复腰椎的正常结构。

当然工作生活中更加要注意防寒保暖,特别注意晚上睡觉不能让腰背外露,空调能不开则不开,实在要开,就尽量调高温度,减少在空调房的时间。

三、盘腿打坐(跪坐)

盘腿打坐(跪坐)能有效针对腰椎间盘的退行病变进行康复与纠正治疗。因为练习盘腿坐具有补肾填精,调节气血,强筋壮骨之功效。

盘腿打坐(跪坐)没人教啊?不用人教,选择极简打坐法就行。找一张软硬适中的凳子,或者直接在地上辅块垫子坐着;再找个小枕头,坐在屁股下边。两手一上一下,大拇指相抵,然后轻轻松松地放在小腹前。用张毛巾被把腰和腿部包起来。不讲究时间、地方、方位。更不讲究呼吸。轻轻闭上你的双眼,不要想着控制你的思想。打坐——就是这么简单。

通过打坐,可以加强颈部、腰部肌肉的力量,自然挺直了脊柱,既增强了脊柱的柔韧性,又改善了脊柱的生理弯曲,减轻椎间小关节的张力,改善脊柱椎间盘血流以及营养供应,而根治颈椎病和腰椎间盘突出症。治疗的要求就是坚持,缓解疼痛很快见效,但彻底治疗就要有一段时日,不能有点效果就放松锻炼。

我有一个病人罗女士,她是一位家庭主妇。腰痛数年,逐渐加重,严重时腰不能弯,足不能动,连穿祙子都疼痛难忍。

到广州某间大医院检查腰椎CT,结果提示:腰4、5椎间盘突出,腰椎骨质增生。无良医生吓唬病人,说她骨头都黑了,还不赶紧做手术。一定说要手术,病人马上哭得象个泪人。因为她是我朋友的太太,手术那么大件事,肯定会先征求我的意见。

我看CT片后,跟她说:问题不大,不要手术,但要坚持锻炼。然后教了她如何盘腿坐。开始她也只能单盘坐。我将注意事项都跟她说清楚了,没有开任何药物给她。过了几天,打电话来问腿痛很厉害,是什么原因。我告诉她这是正常现象,一定要坚持下去。三个月后,她的腰开始明显好转了。而且,她还有另外的收获,每天的精神状态很好,不会像以前总是晕沉沉,睡眠时间也减少了。


查看更多

实时推荐

长沙文和友究竟有多好吃?亲测太平街超火爆油炸社,排队要疯了!
推荐 2020-04-08 15:58 370 8515
早晚坚持刷牙,但嘴里依旧很臭?可能暗示体内有疾病,别不当回事
推荐 2020-04-08 15:58 747 4336
昔日的歌坛天后韦唯,为何突然就不红了?
推荐 2020-04-08 15:58 937 932
葡萄酒可是排毒高手,多喝胖不了!
推荐 2020-04-08 15:58 937 5240
云南大理第一古镇,明明不靠海,游客却觉得是在海边度假
推荐 2020-04-08 15:58 770 830
原创 不愧为直播带货一哥!李佳琦复工两月卖货3300多万件,名不虚传
推荐 2020-04-08 15:58 919 9944
他因被陈思诚相中出道,还合作过陈凯歌,23岁将成40亿票房男神!
推荐 2020-04-08 15:58 638 1970
新冠抗体可以和SARS病毒结合爆发新的传染病
推荐 2020-04-08 15:58 283 9628
外交部:赴缅甸抗疫医疗专家组今日已启程
推荐 2020-04-08 15:58 993 8443
一季度嘉兴全市重大项目推进好戏连连
推荐 2020-04-08 15:58 796 2416
漳浦:高三开学复课第一天,县委戴书记去了这些地方
推荐 2020-04-08 15:58 880 6908
膝疼痛难忍是怎么回事儿 膝关节的日常保健防护方法
推荐 2020-04-08 15:58 90 3678
《歌手》突围赛歌单曝光:龚琳娜必进总决赛,许靖韵唱刘德华的歌
推荐 2020-04-08 15:58 250 7429
昆明植物园东园今起开放
推荐 2020-04-08 15:58 903 1639
崤山洛水致敬最美逆行者
推荐 2020-04-08 15:58 925 3172
她出道20多年没有经纪人,为了婚姻放弃事业,没想到一离婚就爆红
推荐 2020-04-08 15:58 548 7228
《我是唱作人》金志文选择PK梁博,给毛不易报仇还是给自己报仇?
推荐 2020-04-08 15:58 690 5184
世界十大最佳年轻球员:哈兰德榜首,皇马双杰入选
推荐 2020-04-08 15:58 255 9980
波露雪花芦荟怎么养
推荐 2020-04-08 15:57 456 9031
长子县委书记李国强传达省委书记楼阳生在长治调研时讲话精神
推荐 2020-04-08 15:57 707 5978
双辽市人民检察院开启“保护公益+惩治犯罪”一体化办案模式
推荐 2020-04-08 15:57 566 7528
《冰糖炖雪梨》:“高糖”剧情诠释少年热血青春
推荐 2020-04-08 15:57 874 894
武汉巡游出租汽车恢复运营
推荐 2020-04-08 15:57 715 9572
工信部:我国呼吸机产能不足全球1/5 完全满足全球疫情防控需要不太现实
推荐 2020-04-08 15:57 605 2586
女生裤子的破洞位置够潮,穿成这样出门,男友都不管的吗?
推荐 2020-04-08 15:57 979 3842
沙家洲生态种植家庭农场:以新品种开拓市场
推荐 2020-04-08 15:57 397 7368
【社区动态】东风社区开展“清村扫楼”专项行动
推荐 2020-04-08 15:57 293 4383
工信部:供应国外的呼吸机达近1.8万台
推荐 2020-04-08 15:57 534 2092
奋战海关一线27年的施敏:第一票查验从东方明珠广播电视塔信号发射器开始【我们的30年·讲述】
推荐 2020-04-08 15:57 383 732
“闹婚”陋习引发热议:不文明恶俗行为如何杜绝?
推荐 2020-04-08 15:57 722 727
4岁女孩硬币卡喉 多科协作“一镜通喉”
推荐 2020-04-08 15:57 739 679
逆势增长!2020年Q1宝马和MINI电动车交付30692辆
推荐 2020-04-08 15:57 729 2388
"陆地航母"今日起航!将有24趟列车从金寨往返武汉各地
推荐 2020-04-08 15:57 515 2985
第一视频(0082.HK):疯狂体育完成并表,2019年净亏损同比收窄70%
推荐 2020-04-08 15:57 546 3901
第四代北京现代胜代,用性价比和大空间供享生活
推荐 2020-04-08 15:57 592 9861
三年磨一剑,全新升级,红岩杰狮2020系列产品即将面市
推荐 2020-04-08 15:57 116 2430
直击武汉“解封”首日:二环路车多了 吉庆街市民“过早”了
推荐 2020-04-08 15:57 872 3591
千元显卡怎么选,有人在推荐磐镭RX 590,具体怎么样呢
推荐 2020-04-08 15:57 670 3564
河南猛人给宝骏310换2.0发动机外挂涡轮零百6秒,网友:艺高胆大
推荐 2020-04-08 15:57 572 9632
有效化解矛盾纠纷,西双版纳州加强基层人民调解组织建设
推荐 2020-04-08 15:57 575 1356
为了让自己被收养,这只小猫竟然开始拦路碰瓷,奶凶!
推荐 2020-04-08 15:57 310 3914
最新,美国考虑停止向世卫组织提供资金?去年还“欠费”70%
推荐 2020-04-08 15:57 317 4329
巡逻路上遇起火 开发区交警及时救火除隐患
推荐 2020-04-08 15:57 621 1009
平价水乳中的惊喜单品大盘点:修复巨补水!让肌肤更加细腻水润!
推荐 2020-04-08 15:57 656 6307
安全教育“云”上传
推荐 2020-04-08 15:57 535 4055
团县委开展“助力植树造林 建设绿色家园”活动
推荐 2020-04-08 15:57 682 1870
打造“旅游+乡村振兴”小密花乡
推荐 2020-04-08 15:57 309 9493
50岁女人如何避免“油腻感”?学三木妈妈这样穿,优雅大方显气质
推荐 2020-04-08 15:57 907 6171
澳大利亚西澳州推出电子脚环 拒绝自我隔离者将被禁足
推荐 2020-04-08 15:57 484 4380
最高优惠10万+!最适合抄底的三款车,网友:当上土豪不是梦
推荐 2020-04-08 15:57 490 2940
清明假期游客扎堆黄山、跟团游环比增长366%,旅游业迎来复苏?
推荐 2020-04-08 15:57 959 5087
泰安新泰市:花卉市场春满园
推荐 2020-04-08 15:57 993 5726
吉卫生部:感染新冠肺炎的医务人员将获赔
推荐 2020-04-08 15:57 424 5429
陕西一季度线上招聘就业岗位38.78万个 房地产跌出需求前十位
推荐 2020-04-08 15:57 895 5735
十几年前最好玩的游戏?仙剑奇缘2你知道吗?
推荐 2020-04-08 15:57 160 8925
四月野游走起,花在本溪等你
推荐 2020-04-08 15:57 116 2590
黄南州开学季,三项指标率先在全省实现百分之百
推荐 2020-04-08 15:57 153 8102
云玩游戏新势力 达龙云:手机亦是你的游戏机
推荐 2020-04-08 15:57 836 2675
济南餐饮业逐渐“苏醒”火锅烤肉最受欢迎 个别餐厅生意已恢复了70%
推荐 2020-04-08 15:57 361 6403
“熊孩子”误吞21颗磁珠 专家提醒幼儿远离此类玩具
推荐 2020-04-08 15:57 787 9863
很多专家建议戴手套抵御新冠,英国有医生却建议不要这样做
推荐 2020-04-08 15:57 659 8934
10万箱热干面秒卖完,李佳琪直播的武汉热干面有哪些文化?
推荐 2020-04-08 15:57 432 5781
原创 真正超实用的儿童常备药!亲妈都备了!
推荐 2020-04-08 15:57 971 2559
贝利是公认的巴西球王,内马尔没有上榜,卡卡只是垫底
推荐 2020-04-08 15:57 744 5515
香菇产业促增收助脱贫
推荐 2020-04-08 15:57 382 8075
夸德拉多:尤文降薪是其他人的榜样,待在家里很高兴
推荐 2020-04-08 15:57 843 4319
素晴终于要完结了,四年时光一去不复还,第三季迟迟未归来
推荐 2020-04-08 15:57 180 2221
疫情期间,桥头救助65名在莞特殊困难人员
推荐 2020-04-08 15:57 190 2341
249.8万元的大玩具 路虎揽胜50周年SV典藏版
推荐 2020-04-08 15:57 874 9855
共唱《我们的心愿》,共赴春暖花开
推荐 2020-04-08 15:57 916 3183
《清平乐》首播:被喷节奏太慢?先看看这高级的服化道和台词吧
推荐 2020-04-08 15:57 672 3223
春天穿T恤+铅笔裤,不要再搭配AJ了,女生配帆布鞋更时髦!
推荐 2020-04-08 15:57 839 4032
中宁团县委积极参与春季义务植树活动!
推荐 2020-04-08 15:56 97 4876
安庆处理违规医药机构598家追回医保基金总额7230.61万元
推荐 2020-04-08 15:56 762 3548
研究发现,超过三分之一的人更喜欢宠物而不是伴侣
推荐 2020-04-08 15:56 795 5136
这就是山东 抖一抖牡丹|菏泽准备就绪,静待八方游客
推荐 2020-04-08 15:56 593 4896
原创 滨崎步纪念出道22年,开抖音唱中文歌急赚奶粉钱,网友:太感动了
推荐 2020-04-08 15:56 744 4368
四川华蓥:疫情之下 高三学生从容备战高考
推荐 2020-04-08 15:56 828 1852
读罢神伤三千丈,一半风光一半凉……
推荐 2020-04-08 15:56 645 6149
短裤越短越显腿长?宋祖儿晒照长腿逆天,这鞋子认真的吗?
推荐 2020-04-08 15:56 575 5575
电视剧热度Top5:《龙岭迷窟》进前三,第一热度高达81.4
推荐 2020-04-08 15:56 417 8953
2.5万美元!乔丹又一球衣开拍!盘点乔丹五大拍卖品:第一创纪录
推荐 2020-04-08 15:56 444 2747
想要拥有可爱天然的牛奶肌,坚持使用这三种方法,让你完美蜕变!
推荐 2020-04-08 15:56 395 2764
曝CBA与中国移动咪咕签下5年40亿大合同:中国篮球别走男足老路
推荐 2020-04-08 15:56 150 5402
日系甜美穿搭,漂亮小姐姐都喜欢的穿搭风格,经典又洋气
推荐 2020-04-08 15:56 484 670
跳空缺口刺激大盘调整要求,三大积极信号显示国内经济信心回升
推荐 2020-04-08 15:56 926 2678
深入剖析!湖人F4为何最终不欢而散,根本原因出在这里
推荐 2020-04-08 15:56 348 658
她家新房还没入住,正在晾着通风中,效果还不错非常简约,晒晒
推荐 2020-04-08 15:56 624 6944
余江开学了!
推荐 2020-04-08 15:56 995 7678
幕后英雄 点点星光 疫情面前 坚守不退
推荐 2020-04-08 15:56 183 9882
1人摧毁3个潜在王朝,11年小牛的那一冠,改变了7个球星的命运
推荐 2020-04-08 15:56 601 6396
景区购物公园再升级 成都大悦城唤醒城市新活力
推荐 2020-04-08 15:56 220 9484
安阳市殷都区政法机关召开执法满意度研讨会
推荐 2020-04-08 15:56 272 8895
如何知道你的 Linux 用的哪种显卡? | Linux 中国
推荐 2020-04-08 15:56 915 7585
亚星客车:3月份销量同比增长35%
推荐 2020-04-08 15:56 774 2921
券商IPO业务“马太效应”持续 “荐而不保”成行业顽疾
推荐 2020-04-08 15:56 787 2172
工行广西分行支持重大项目建设新增贷款创新高
推荐 2020-04-08 15:56 903 2617
治庸·安边丨整董边境派出所积极开展反恐宣传活动
推荐 2020-04-08 15:56 205 5646
常德汉寿开展农村危房改造“点穴式”巡察
推荐 2020-04-08 15:56 795 9570
高三复学首日 大庆市交通部门安全接送400余名学子
推荐 2020-04-08 15:56 384 8776