用酸甜可口的菠萝搭配减脂的魔芋,让你收获双份美味与美丽

摘要:北京时间20200325关于【用酸甜可口的菠萝搭配减脂的魔芋,让你收获双份美味与美丽】的具体情况和说明,让www.gztcsb.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

制作方法原料

适量鸭肉,菠萝,圆椒,尖椒,魔芋,生姜,大蒜,酱油,蚝油,料酒。制作流程

1、准备食材

首先把所需要的食材全部都准备好,然后将菠萝的皮去掉。接着把菠萝,辣椒,魔芋切成块状,鸭肉也切成小块。

2、焯水

起锅烧水,等水沸腾之后,把切好的鸭块放入锅中,加入适量的姜片和料酒。等水沸腾起来,等到把鸭肉煮至七分熟的时候,就可以捞出备用了。

3、翻炒

起锅烧油,等油热之后,把准备好的蒜末放入锅中爆炒出香味,接着把焯水之后的鸭肉放入锅中,转为大火进行爆炒。

4、调味

把菠萝也放入锅中,使其酸甜的口感进入鸭肉的内部,洒入少许食用盐调节口味。

5、焖制

往锅中加入适量的清水,盖上盖子焖大约两三分钟左右,等到有菠萝和鸭肉的香味飘出的时候就可以了。

6、提鲜

随后放入准备好的魔芋和辣椒,翻拌均匀,最后加入酱油,蚝油,然后转为大火收汁就可以了。

小贴士

在制作过程中,我们选用到了鸭肉,菠萝和魔芋,这三样比较主要的食材,当然也可以根据自己的实际情况稍作调整。很多朋友分不清凤梨与菠萝之间的区别,其实从生物学的角度来看,菠萝和凤梨其实是没有区别的,它们属于同一种水果。在市场上我们之所以把他们分为两种,其实就是因为菠萝在将其外皮削去之后,由于里面的"内刺"会划出一道道的沟,这个是我们经常见的菠萝,而凤梨将其外皮削去之后,没有"内刺",因此表面比较光滑。

食用禁忌

在日常生活中,我们经常会把菠萝放在盐水里面浸泡一会儿再吃,这样子可以使得菠萝中的一些有机酸分解在食盐的水里面,去除其表面的酸味,使得口感更脆、更甜。但是,由于菠萝中含有对人体刺激作用的菠萝蛋白酶,会将人体内的蛋白质分解,并且由于它其酸甜汁液的口感,会对人们的口腔粘膜和嘴唇的表皮有不当的刺激作用。因此我们最好是在把菠萝的表面修整干净之后,先切成块状,放在盐水或者糖水中浸泡一会儿之后,再进行食用。

这道菜选用了鸭肉和菠萝一起炒制,其实在食用肉类或者是比较油腻的食物之后,吃一些菠萝对人体的健康非常有好处。然而并不是所有的物品和菠萝都是百搭的,比如说:菠萝和鸡蛋是不能在一起吃的,因为鸡蛋中的蛋白质会非常容易与菠萝中的果酸相结合,然后影响消化。

菠萝本身所含的热量非常低,100克的果肉只有48大卡左右,魔芋就更不用多说了。这道制作起来非常简单,而食用起来非常养眼又美味的菜,是否已经让你动心了呢?迎着暖阳,品一口菠萝魔芋丝,搭配有鸭肉的清香,这悠闲的慢时光岂不是美哉?


查看更多

实时推荐

中信证券:A股市场将迎来底部拐点
推荐 2020-04-02 08:29 92 6249
治理违规野外用火 杜绝重特大森林火灾发生
推荐 2020-04-02 08:29 386 6846
墨西哥湾石油生产商希望特朗普免除特许权使用费 延长租约期限
推荐 2020-04-02 08:29 927 5645
昆明西山区双塔片区挂牌2宗土地本月开拍,住宅用地起始楼面价超万元
推荐 2020-04-02 08:29 528 7521
有的孩子眼白处有“黑点”,大多都是因为这3点,家长不用紧张
推荐 2020-04-02 08:29 182 8985
三门峡:百里黄河生态廊道正飞花
推荐 2020-04-02 08:29 322 535
哈登4,湖人勇士雷霆配色现已发售
推荐 2020-04-02 08:29 969 9543
不会做海鲜?大叔家的珍宝蟹火锅,鲜香味美,简单易做,家人爱吃
推荐 2020-04-02 08:29 761 1046
郭士强爱将或重返辽宁男篮!曾备受质疑 能否涅槃重生?
推荐 2020-04-02 08:29 220 3544
没买车的再等等,这4款国产颜值上乘,提前入围年度最美SUV
推荐 2020-04-02 08:29 367 8147
怎样喝牛奶才健康?教你4个“诀窍”,这样喝,牛奶才不会白喝
推荐 2020-04-02 08:29 396 3371
已完全康复!名记透露杜兰特将参加线上比赛,ESPN会直播
推荐 2020-04-02 08:29 939 8706
石头运谌龙亏张军忧 雨菲惜马林凶辛杜猛 雅思黄鸭警钟长鸣
推荐 2020-04-02 08:29 227 1871
76人的问题出在哪了?是管理层的昏庸
推荐 2020-04-02 08:29 222 1742
德国发现病毒检测新方法:效率高 日均检测达20万人次
推荐 2020-04-02 08:29 927 702
2种动力8种配置可选,22万起的大五座SUV,这么选很赚
推荐 2020-04-02 08:29 943 3267
慈利县城管大队拆除一处涉澧水河违章建筑
推荐 2020-04-02 08:28 536 759
韩五大整车厂商3月销量同比减15% 现代创11年最大降幅
推荐 2020-04-02 08:28 242 7675
韩国艺人孔刘代言化妆品牌拍宣传照
推荐 2020-04-02 08:28 404 9108
我省新增5家新冠病毒核酸检测机构
推荐 2020-04-02 08:28 964 1778
10条新疆公路,它们或神奇或壮美,或梦幻或险峻,你最心动哪条
推荐 2020-04-02 08:28 188 8848
兰州市市级政府采购“网上商城”正式上线
推荐 2020-04-02 08:28 315 5183
有缴上海社保的注意!赶紧去办这件事,否则
推荐 2020-04-02 08:28 596 7298
27位名人明星感染新冠病毒去世,平均年龄72岁,美国成重灾区
推荐 2020-04-02 08:28 705 3742
【计算机-中孚信息(300659)】:信创领域重点标的,业绩高增长
推荐 2020-04-02 08:28 969 3948
诺伊尔和拜仁续约?努贝尔经纪人:这不关我们的事
推荐 2020-04-02 08:28 692 6401
无法查证交通事故的事实,事故责任怎样认定?
推荐 2020-04-02 08:28 509 1882
四川甘孜州石渠县发生5.6级地震震中及周边暂无人员伤亡
推荐 2020-04-02 08:28 285 6149
扶不起的联华超市?3352家门店、258亿营收、11.68亿市值
推荐 2020-04-02 08:28 592 2194
易烊千玺和谢娜到门口迎接新朋友,看到是鞠婧祎后,表情太萌了
推荐 2020-04-02 08:28 985 5573
天水热烈欢迎“白衣天使”回家
推荐 2020-04-02 08:28 127 2567
张庭带一双儿女跳舞,母子三人同框却似姐弟
推荐 2020-04-02 08:28 514 5116
金昌11名医疗队员载誉回家
推荐 2020-04-02 08:28 617 7327
定西最深的敬意送给11名英雄
推荐 2020-04-02 08:28 109 4439
白银最高礼遇迎接战“疫”英雄
推荐 2020-04-02 08:28 456 8505
暴露了!诺维奇后卫分享 Ins 动态,被发现网页上有 P 站标签
推荐 2020-04-02 08:28 120 4947
你更喜欢哪个的滑跪?亨利大帝V魔兽德罗巴,都很潇洒,难分胜负
推荐 2020-04-02 08:28 676 6774
看了这几款即将上市的自主新车,合资车我看都懒得看
推荐 2020-04-02 08:28 432 6672
邯郸复兴区文明祭祀新风气 黄色丝带寄哀思
推荐 2020-04-02 08:28 411 2222
金锁关石林景区云海惹人醉
推荐 2020-04-02 08:28 668 5997
春季饮食的宜与忌
推荐 2020-04-02 08:28 666 4471
武汉:逐渐恢复的城市活力
推荐 2020-04-02 08:28 426 4646
“云招聘”常态化需要更多线上思维
推荐 2020-04-02 08:28 195 8299
彩虹过人骚断腿,冰场抱得美人归,帅哥转行路子野,日本女粉空流泪
推荐 2020-04-02 08:28 481 5175
好戏预告丨香港舞台剧女王焦媛演绎茅盾文学奖力作《长恨歌》
推荐 2020-04-02 08:28 945 6812
还是原来的味道 外媒试驾全新奥迪A3
推荐 2020-04-02 08:28 930 9601
慈利县杉木桥镇土家婆婆采茶忙
推荐 2020-04-02 08:28 347 3177
baby晒母子共摘草莓照,穿亲子装漫步大棚温馨有爱
推荐 2020-04-02 08:27 574 1253
全球唯一的“无癌国”斐济,90万人无一得癌!原因值得国人学习
推荐 2020-04-02 08:27 638 9847
抢签顶级中场!尤文称霸欧洲迎利好,C罗这次或充当中间人!
推荐 2020-04-02 08:27 748 9852
加斯科因与一单身妈妈同居,两人度假认识相恋已好几周
推荐 2020-04-02 08:27 987 5686
特朗普公开威胁伊朗:敢做这件事,就让你们付出高昂代价!
推荐 2020-04-02 08:27 469 7547
温网成二战后首个被取消的大满贯 有一场更重要的比赛需要人类去赢!
推荐 2020-04-02 08:27 959 9702
20岁东契奇、20岁字母哥、20岁詹姆斯数据对比,差距一目了然
推荐 2020-04-02 08:27 659 8884
开始恢复训练+吐槽带娃的心酸+调侃队友玩游戏太烂
推荐 2020-04-02 08:27 434 4447
乔安娜教练:乔安娜渴望复仇张伟丽,如果不安排二番战她可能退役
推荐 2020-04-02 08:27 920 700
九寨沟县白河乡:谱写新时代乡村全面振兴新篇章
推荐 2020-04-02 08:27 455 5986
李沧人私藏已久的烧烤店,我要曝光了
推荐 2020-04-02 08:27 888 9125
因为没注意这个,买保险我多花了3000块......
推荐 2020-04-02 08:27 490 8110
又有军舰撞船了:军舰当场沉没,几十人全部落水!
推荐 2020-04-02 08:27 898 6284
初春最 in 穿搭盘点,女明星们都在穿~
推荐 2020-04-02 08:27 265 9910
易烊千玺过个年竟然胖了十斤?连下颌线都“消失”了
推荐 2020-04-02 08:27 980 9810
《叹息桥》:豆瓣8.9!2020年最佳国产片,每一帧都是教科书
推荐 2020-04-02 08:27 561 8809
斗狠!伊朗将军反击特朗普威胁:美军敢动武,我们就将战事扩大
推荐 2020-04-02 08:27 267 6722
周琦尴尬!FIBA官方重播中国男篮不敌波兰,世界杯耻辱一战
推荐 2020-04-02 08:27 314 4662
宿城:文明之花绽放“心”间
推荐 2020-04-02 08:26 302 5239
智能快递柜使用率60% 宿迁市民期待更多包裹有个安心的“家”
推荐 2020-04-02 08:26 630 9150
男子到大连金州面试工作 没上岗先被中介收走三千多元
推荐 2020-04-02 08:26 952 5067
原创 三星加速停产LCD面板:看似“让”出当下,实则奋力抢夺未来
推荐 2020-04-02 08:26 954 9490
儿童坠楼、烧伤频发,家里有几个地方最容易出事,家长别大意
推荐 2020-04-02 08:26 230 9310
渡口乡精准防控涉外和重点疫区疫点疫情
推荐 2020-04-02 08:26 394 9776
在报纸中见证红河民主法治成长
推荐 2020-04-02 08:26 935 6038
昆明市延安医院演练消防处置
推荐 2020-04-02 08:26 961 9148
同安区西柯镇凝聚合力 征拆跑出“加速度”
推荐 2020-04-02 08:26 538 868
昆明两家医院575人积极献血
推荐 2020-04-02 08:26 818 4853
红河州启动第29个税收宣传月活动
推荐 2020-04-02 08:26 240 9304
云南省纪委省监委检查组到红河州检查指导工作
推荐 2020-04-02 08:26 176 4019
聂明到屏边县开展脱贫攻坚挂牌督战
推荐 2020-04-02 08:26 411 3959
同沙片区如何治堵?社会各界“开处方”
推荐 2020-04-02 08:26 943 2172
云南省卫健委战疫扶贫双线“作战”
推荐 2020-04-02 08:26 611 3843
邮轮停泊2个月无法离港,海关靠前服务保障供船物资安全
推荐 2020-04-02 08:26 229 9692
降价幅度53%,最高降幅达93%,预计4月30日前实施 连锁药企“带量采购”让药价降下来
推荐 2020-04-02 08:26 912 1247
不如实申报健康申明卡 海关公布三起违法案例 其中一起从本市入境
推荐 2020-04-02 08:26 686 8823
卫监部门督查餐具消毒企业
推荐 2020-04-02 08:26 404 8779
CFPL丨历史对决:龙盘虎踞,冠军在此,细数经典战役
推荐 2020-04-02 08:26 763 9185
请这三个人,马上离开!我们不欢迎你
推荐 2020-04-02 08:26 149 2204
弯道跟车太近眼看要追尾 司机急打方向撞上路灯杆
推荐 2020-04-02 08:26 338 6724
湖北全省亿元以上项目返岗率72.3%
推荐 2020-04-02 08:26 592 5201
硬汉的外表 / 潮流的内心 起亚全新索兰托官图解析
推荐 2020-04-02 08:26 418 8478
他28岁娶了自己的老师,11年为其生3娃今39岁老婆美如少女
推荐 2020-04-02 08:26 264 2920
奶奶是真疼孙子还是假疼,看这四个方面就一清二楚,想瞒都瞒不住
推荐 2020-04-02 08:26 552 9225
凤凰涅槃音更清——凤县加快工业绿色转型侧记
推荐 2020-04-02 08:26 528 5217
千呼万盼终于现身,印度要列装阿琼坦克,加强军备自主化
推荐 2020-04-02 08:26 399 7251
青岛二手房价现13连降 业内:对刚需来说是好机会
推荐 2020-04-02 08:25 610 6775
重温香港"四大天王"的盛世美颜,郭富城的中分头影响了全国男孩
推荐 2020-04-02 08:25 371 5064
走进PCB电路板的秘密
推荐 2020-04-02 08:25 454 9038
肾好不好,看睡觉就知道!睡觉没有5种表现,恭喜,你的肾很健康
推荐 2020-04-02 08:25 957 2503
踏遍祖国山水 书写闪光青春——记阳泉籍在外优秀人才李华栋
推荐 2020-04-02 08:25 975 7248
卧龙区龙王沟风景区:卧龙区领导实地调研脱贫攻坚工作
推荐 2020-04-02 08:25 300 5176
春季饮食谨记五多五少
推荐 2020-04-02 08:25 726 1099